Unser Trainingsangebot

 

Trainings-

angebot

 Was

Trainer

Trainerin

Wann

Wo

 

U8 + U10 (6-9 Jährige)

Mehrkampf

 

Spielerisches Erlernen
von Leichtathletik Elementen

 

Melanie Nehring,

 

Do,
17:00-19:00

 

Sommer: Sportplatz Oberpleis

Winter: Halle 2 (Realschule Oberpleis)

U12 + U14 (10-13 Jährige)

Krafttraining
(U12/14)

 

Sprungkraft und Schnellkraft Training

Deike Glaeser

 

 Mo,
17:00-18:00

Sommer: Sportplatz Oberpleis

Winter: Halle 2 (Realschule Oberpleis)

Lauf

 

Lauf-AG:

spielerisches Laufen

Thomas Maul

 

Mi,
18:00-19:15

Heisterbacherott, Weiher

 

Mehrkampf

Grundlagen der Leichtathletik

 

Deike Glaeser

 

Do,
17:00-19:00

Sommer: Sportplatz Oberpleis

Winter: Halle 2 (Realschule Oberpleis)

Sprint/Lauf

 

Schwerpunkt: 
Sprint, Hürden, Mittelstrecke

Deike Glaeser

Fr,
17:00–19:00

Sportplatz Oberpleis

U16 + Ü16 (14 Jährige und ältere)

Krafttraining

(U16/Ü16)

Rumpfstabilität und
Kraftausdauer Training

Deike Glaeser

 

Mo,
18:00-19:30

Sommer: Sportplatz Oberpleis

Winter: Halle 2 (Realschule Oberpleis)

Sprint

 

Sprinttraining: Kurze Distanzen

Lucas Köster

Di,
17:00-18:30

Sportplatz Oberpleis

Wurf

Techniktraining der Wurfdiziplinen

Jannis Malburg

Mi,
18:00-20:00

Sportplatz Oberpleis

Lauf

Lauf-AG:
Mittelstreckentraining/Ausdauer

Daniel Weiser

Mi,
18:00-19:15

Heisterbacherrott, Weiher

Sprung

Techniktraining Sprung:
Hochsprung/Weitsprung/Hürden

Deike Glaeser

Do,
18:30-20:00

Sportplatz Oberpleis

Wurf

 

Techniktraining der Wurfdiziplinen

Jannis Malburg

Fr,
17:00–18:00

Sportplatz Oberpleis

Sprint/Lauf

Schwerpunkt:  Mittelstrecke

Deike Glaeser

Fr,
18:00–20:00

Sportplatz Oberpleis
(Winter: 18:00- 19:30 Uhr)

Sprint/Lauf
Schwerpunkt:  Sprint
Jannis

Fr,
18:00-20:00

Sportplatz Oberpleis
(Winter: 18:00- 19:30 Uhr)

Senioren

Krafttraining

Kräftigungsübungen für den ganzen Körper

  
Dieter Nehring

Di, 17:00-18:00

Sportplatz Oberpleis

Gymnastik

Gymnastische Übungen und Ballspiele

Dieter Nehring

Do, 16:45-18:00

Halle Heisterbacherott

 

 

Das Konzept

 

Die SSG Königswinter bietet mit seinem ganzheitlichen Angebot, Leichtathletik für alle Altersklassen und persönlichen Ansprüche. Individuelle Betreuungen und Trainingspläne sowie gemeinsame Wettkämpfe und Traingslager ergänzen dabei die grundlegenden Bausteine unseres leichtathletischen Konzeptes.
 
Es beginnt mit der spielerischen Leichtathletik für Kinder. Spiel, Spaß und die Vermittlung grundsätzlicher Fertigkeiten stehen dabei im Vordergrund. (U8 und U10)
 
Im Anschluß folgt eine fundierte Ausbildung für die älteren Schüler und die Jugendlichen. Athletik, Koordination und Schnelligkeit stehen dabei in den Sparten Mehrkampf und Lauf gleichermaßen im Mittelpunkt. Darauf aufbauend werden die disziplinspezifische Fähigkeiten und Techniken entwickelt. Besonders gefördert werden Zusammenhalt und Teamgeist in den Trainingsgruppen, um die Jugendlichen für den Sport zu begeistern und zu motivieren.(U12/U14 und U/Ü16)

Für den wettkampforientierten Leistungssport bei den Erwachsenen bietet der Verein ebenfalls gute Voraussetzungen, aber auch für Senioren und für die jenigen die im Alter Fit bleiben bietet die SSG Königswinter ein breites Angebot. (Ü16 - Senioren)
 

Bei Fragen stehen die jeweiligen Trainer immer zur Verfügung:

Thomas Maul: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Melanie Nehring: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Daniel Weiser: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Jannis Malburg: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Deike Glaeser: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Lucas Kösterr: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.