Top-Platzierungen beim Nikolauslauf auf der Erpelerley!

Wie jedes Jahr war die SSG Königswinter auch wieder beim Nikolauslauf auf der Erpelerley vertreten. Bei frostigen Temperaturen belegten Thomas Schneider (36:51min), Carmen Glaeser (50:57min) und Deike Glaeser (41:43min) beim 10km Lauf, in ihrer Altersklasse, den 1. Platz.

 Auch die Jugend war stark vertreten und holt viele Punkte für den Verein, welcher insgesamt es auf Platz 3 schaffte.

Bei den Schülern lieferten sich Ben Tentler und Jonas Ivo ein eisernes Battle. Am Ende gewann Ben knapp den 1575m Lauf mit einer Zeit von 5:54min sein Teamkollege Jonas folgte mit nur einer Sekunde Rückstand.

Bei den Mädchen in der W11 sicherten sich Carmen Overberg und Alina Mohr zeitgleich Platz zwei. Ihre ein Jahr jüngeren Vereinskameradinnen, Johanna Prinz und Klara Ivo belegten Platz 1 und 2 mit Zeiten von 6:40min und 6:41min über die 1575m lange Strecke.

Weltklassesprinterin zurück im Verein!

Lange Zeit hat sie in Kolumbien gelebt, jetzt ist sie wieder zurück. Dora Berger, mit unglaublichen Bestzeiten von 22,46s über 200m und gelaufenen 11,18s über 100m. Wir sind stolz nun von einer Sprinterin zu lernen, welche schon die Olympia Norm gelaufen ist und deren Ziel selbstverständlich Tokio 2020 ist.

Dora erzählte uns das sie durch das Krafttraining und ein bestimmtes Zielgerichtetes Sprint/Sprungtraining diese enormen Zeiten hinlegen konnte. Das Krafttraining wird sie immer Dienstags und Donnerstags von 19-20 Uhr im Kraftraum auf dem Sportplatz anbieten. Jeder der sprintet in unserem Verein ist herzlich eingeladen daran teilzunehmen.

Weihnachtszeit!

-es ist soweit-

Und schonwieder ist es schon fast Weihnachten und auch dieses Jahr lädt die SSG herzlich zur Weihnachtsfeier ein, die anschließend an die Mitgliederversammlung stattfindet. Wir hoffen das ihr alle zahlreich erscheint. Für weitere Infos bitte auf der Einladung nachschauen.

An alle anderen eine frohe Adventszeit!

Hallensportfest

Ein Jahr ist schon wieder fast um und am 8.02.20 findet wieder unser Hallensportfest in Königswinter statt. Die Einladung findet ihr hier.

Ein kleiner schöner Wettkampf, besonders geeignet für die jüngeren Kinder um erste Wettkampferfahrungen zu sammeln! Für genauere Informationen, wie zum Beispiel welches Kugelgewicht gestoßen wird oder welche Altersklassen zusammen starten, schaut auf unserer Ausschreibung nach.

Was für ein Erfolg beim Staffelmarathon in Waldbreitbach!

Mit 6 Staffeln am Start und allein schon 3 Staffeln auf dem Treppchen. Was für eine Leistung. Da hat man allen Grund zum Jubeln!

Unsere Jugendstaffel absolvierte den Marathon in 3:00:2h und sicherte sich den ersten Platz in der Jugendwertung. Knapp dahinter, mit 6 Minuten Rückstand, ergatterte sich unsere zweite Jugendstaffel, passend zum Namen, den zweiten Platz!

Der Frauenstaffel gelang es ebenfalls den ersten Platz abzuräumen, mit einer Zielzeit von  3:17:47h.

Die weiteren 3 Staffeln sind ebenfalls mit super Zeiten ins Ziel gelaufen. Das wichtigste bei dieser Veranstaltung war, wie jedes Jahr auch, der Spaß. Man läuft nunmal nicht jeden Tag zusammen einen Marathon.

4 Erste Plätze bei den Seniorenmeisterschaften

Der 30.06 war ein sehr erfolgreicher Tag für unsere Senioren in Kevelar. Vier erste Plätze und drei zweite Plätze. Dieter Nehring holte sich in der M 65 den ersten Platz im Speer mit einer Weite von 26,08m. Auch die Frauen waren erfolgreich mit 26,68m belegte Melanie Nehring den 2. Platz und Sabine Nehring schaffte es auch auf das Treppchen, mit 6,85m im Kugelstoßen.